Yoga bij Praktijk Toermalijn
Dinsdagavond van 19.30-20.30 uur
Het gaat hier om een instroom groep hatha yoga, het doel is om rustig met Yoga kennis te maken, we gaan van start met eenvoudige houdingen en ademhalings oefeningen en sluiten het lesuur af met een ontspanning, dit kan een visualisatie of stilte ontspanning zijn.
Langzaam gaan we toewerken naar de echte Asana's (houdingen) en Pranayama oefeningen(adembeheersing).
Ervaring met Yoga is hiervoor niet nodig, het is juist de insteek dat op deze manier iedereen met Yoga kan starten in plaats van in een intensieve groep in te stromen.
Leeftijd speelt dan ook geen enkele rol.
Deze groep is vol.
Donderdag avond 19.30-20.30 uur start 2 oktober
Ademtraining, ontspanningsyoga.
Tijdens deze lessen gaan we aan de slag met onze ademhaling en leren we weer wat onspannen nu eigenlijk is.
Dit betekent niet een uur slapen op een matje, maar echt met je lichaam aan de slag gaan om een diepe ontspanning te bereiken.
Nog 2 plaatsen vrij
woensdag avond,
19.30-20.30 uur gaat van start bij voldoende aanmelding
20.45-21.45 uur nog 1 plaats vrij.
Dit is 1 groep die al even bezig is, we besteden veel aandacht aan de ademhaling en asana's, dit kunnen ook al wat meer ingewikkelde houdingen zijn. Toch nog steeds goed te volgen voor instromers en beginners. Hier wordt altijd rekening mee gehouden.
De kosten zullen 7,50 per les zijn, per 10 lessen te voldoen, opzeggen is ten alle tijde mogelijk.
Aanmelden of meer informatie:
of via de telefoon:
0623500022 na 17.30 uur
Na zelf 6 jaar Yoga les gevolgt te hebben, ben ik gestart met de leraren opleiding bij de Blikopener in Tilburg (aangesloten bij de vereniging voor Yogaleerkrachten Nederland), om mijn kennis over yoga nog verder uit te breiden.
